20 сентября 2022

"Мандала - цветок души" - тренинговое занятие по арт-терапии

20 сентября в библиотеке, в рамках творческой мастерской "Разреши себе творить!", прошло тренинговое занятие по рисованию мандалы.

Мандала в переводе означает "священный круг". Сегодня она используется в качестве формы арт-терапии. Рисование мандалы - увлекательное занятие для людей всех возрастов. Для рисунка нужен всего лишь лист бумаги и все, что подойдет для рисования - фломастеры, карандаши, ручки, краски.

Участники занятия увлеченно погрузились в процесс творчества и создавали свой прекрасный рисунок - мандалу. Рисуя и раскрашивая ее, человек погружается в ощущение гармонии и спокойствия, входит в состояние концентрации. Это не только способ творческого самовыражения, но и отличный антистресс и возможность лучше понять свой внутренний мир и желания.

Считается, что символический узор в сочетании с направленной медитацией и визуализацией желания помогает достичь цели. Кроме того, этот рисунок может стать самобытным элементом декора помещения и доставить массу удовольствия и творческого самовыражения в процессе его изготовления.

Тренинг проходил в атмосфере внутренней гармонии, звучала медитативная музыка, позволяющая полностью сконцентрироваться на своем рисунке. Участники так увлеклись рисованием, что арт-терапия продлилась более двух часов.